unutkanlık neden olur, Unutkanlık için önlemler, Unutkanlığın sebepleri, UNutkanlık ve hafıza kaybı,

Unutkanlığın sebepleri, UNutkanlık ve hafıza kaybı, unutkanlık neden olur, Unutkanlık için önlemler,

Unutkanlığın sebepler, UNutkanlık ve hafıza kaybı, unutkanlık neden olur, Unutkanlık için önlemler,

Netkeyfim.com

Unutkanlık, hepimizin gündelik sorunudur. Stres, zihinsel yorgunluk, depresyon gibi faktörler unutkanlığa neden olabilir.

Ne çok şeyi unutuyoruz bazen, değil mi? Anahtarlarımızı, cüzdanımızı, çok iyi tanıdığımız birinin ismini… Günlük hayatta o kadar çok uyarana maruz kalıyoruz ki, aslında hiçbir şeye tam olarak konsantre olamıyoruz. İşte bu nedenle uzmanlar, bu tarz unutkanlıklar günlük hayatımızı fazlasıyla etkiler halde değilse, endişelenecek bir şey olmadığını söylüyorlar.

Genç yaşta unutkanlık

Belli bir yaştan sonra unutkanlık başlamışsa, yaşlanmaya bağlı bunama kuşkusuyla nöroloğa başvurulması gerekiyor. Ancak psikiyatri uzmanı Dr. Hakan Atalay; genç yaşlarda, yani 40-50’li yaşlardan önce kalıcı ve günlük hayatı etkileyen unutkanlıklar yaşanıyorsa; beraberinde keyifsizlik, moralsizlik, konsantrasyon eksikliği, işten kaçınma hali gibi diğer belirtiler varsa, organik bir şey olma ihtimalinin çok daha düşük olduğunu, kişinin depresyonda olabileceğini belirtiyor. İşte bu durumda gidilecek adres, psikiyatri uzmanı oluyor.

Depresyon unutkanlaştırabilir

Uzmanlar, bunama, trafik kazası, kafa travması, menenjit geçirme gibi organik nedenleri tamamen dışlarsak, unutkanlığın çok sık görülen bir durum olmadığını belirtiyor. Dr. Hakan Atalay, unutkanlığın mutlaka başka belirtilerle birlikte görüleceğini; çoğu kez depresyon, kaygı bozukluğu ya da başka hastalıkların var olduğunu belirtiyor ve bu durumu şöyle örneklendiriyor:

Travma sonucu unutkanlık

“Kişi travmatik bir olay yaşamış ve sonra bu olayı unutmuşsa, yani sadece bu olaya özgü bir unutkanlıksa yaşadığı, bu psikolojik bir hastalık olarak değerlendirilebilir. Hastalığın tanısını koymak için öncelikle hikayesini çok iyi bilmek gerekir. Travma geçiren birinde unutkanlık varsa, onu psikolojik olarak yorumlamak doğru olmaz. Ruhsal bir travma yaşayıp yaşamadığı, herhangi başka bir hastalık olup olmadığı, ailede öykü olup olmadığı, başka belirtilerin varlığı, depresyon durumu gibi birçok etkeni araştırmak gerekir. Unutkanlık ciddi ve kalıcı bir biçimde devam ediyorsa, hastayı nöropsikolojik değerlendirmeden geçirmek, belki de nörolojiye yönlendirmek iyi olur.”

Ruhsal nedenlerden kaynaklanan unutkanlık

Unutkanlığın izole olarak tek bir hastalıkta görüldüğünü, bu hastalığın adının da “psikojenik amnezi (ruhsal nedenlerden kaynaklanan unutkanlık)” olduğunu belirten Dr. Atalay, bu hastalıkta psikoterapi ile travmanın konuşulması ve çözümlenmesine yönelik tedaviler uygulanması gerektiğini söylüyor. Depresyona bağlı unutkanlıklarda ilaç ve terapi ile depresyon tedavisi uygulanabileceğini ifade ediyor.

Uykusuzluk unutkanlık yapabilir

Unutkanlığın, ilişkileri etkilemeye başladığı, kişinin işini gücünü yapamaz hale geldiği, fonksiyonları aksamaya başladığı zaman bir hastalık olduğunu belirten Dr. Atalay, “Örneğin uykusuzluk bile konsantrasyon bozukluğu yapabilir ve bu da unutkanlığa yol açar. Kalıcı olursa ve günlük hayatı etkilerse müdahale etmek gerekir” diyor.

Hafızayı güçlendirme yolları
Nöroloji uzmanı Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl, hafızayı güçlendirmek için yapılması gerekenleri şöyle sıralıyor:

Sağlıklı beslenmek ve bol su içmek,
Vücut açısından bazı maddelerin ve vücut sağlığının korunması beyin için gerekli olduğundan, ağır diyetler ve uzun süren açlıklardan kaçınmak,
Spor yapmak, özellikle yürüyüş,
Bulmaca çözmek (Ama sürekli olarak değil),
Kitap okuma, müzik dinleme gibi uğraşlara konsantre olmak,
Sosyal ilişkileri geliştirmek.



Etiketler: , , , ,

Facebook'ta Paylaş Leave a CommentYorumRSS FeedSubscribe

Yorumlar
  1. aysenur
    02 Ocak 2010

    mrhba hemen unutuyorum neden\

    Yorumlayın
  2. deniz
    15 Mayıs 2010

    merhaba,benim 7 yaşında 1.sınıf öğrencisi erkek bir yeğenim var..kendisinin unutkanlık problemi var..örneğin öğretmeninin vermiş olduğu ödevleri unutabiliyor..sakin bir çocuk hiperaktif değil..ayrıca derslerinde de başarılı sınıf 1. ama unutkanlık problemi ailesini kaygılandırıyor..bunun sebebi neler olabilir veya nasıl bir denemeden sonra bir uzmana gitmemizi tavsiye edersiniz..cevaplayan olursa çok sevinirim..

    Yorumlayın
  3. nazlı
    17 Mayıs 2010

    ben 15 yaşındayım lise ikiye gidiyorum konularımız çok ağır tarihte konuları çalışıyorum fakat sonra unutuyorum ne yapmalıyım?

    Yorumlayın
  4. yasin
    18 Haziran 2010

    ya ben sürekli bi unutkanlık var.neden bu

    Yorumlayın
  5. hızır
    13 Eylül 2010

    mrb ben bazen bı seyı sanıye gecmeden unutuyorum cok fazla bı unutkanlık cekıyorum bazense donup kalıyorum beynım sankı hıc durmadan calısıyor zıhnımı yorgun hıssedıyorum bu durumdan nasıl kurtulurum
    lutfen yardımcı olursanız sevınırım

    Yorumlayın
  6. halime
    26 Ekim 2010

    ya benim 1. sınıfa giden bir kızım var yazdığını defalarca okutuyorum 1 saniye sonra geri unutuyo bilgisi olan varsa lütfen yardım etsin bu durum beni çok yoruyo acil yardım

    Yorumlayın
  7. aslı
    12 Aralık 2010

    mrb bn lise ögrencisiyim ve aşırı unutkanlık var gün içierisinde yaptıklarımı unutacak kadar bunun için npmalıyım bi çözüm bulun lütfen ya

    Yorumlayın
  8. fatma
    04 Ocak 2011

    bire giden kardeşim var derslerine çalısmasına ragmen un utuyor ama baska şeyleri unutmuyor bunun nedeni ne olabilir yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim…

    Yorumlayın
  9. gönül
    11 Ocak 2011

    ben 16 yaşındayım fakat bu yaşta herşeyi unutuyorum lütfen bana yardım edin ne yapabilirim…

    Yorumlayın
  10. gönül
    11 Ocak 2011

    bazen bu unutkanlık için oturup ağlıyorum lütfeeeenn yardım edin artık herkesin bana salak demesinden bıktım yardım edin

    Yorumlayın
  11. ebru
    24 Ocak 2011

    bende unutkanlık vsr cünkü benim babannem öldü agladım agladım unutkanlık geldi daldım

    Yorumlayın
  12. ...
    26 Ocak 2011

    Bende lise öqrencisiyim, o tür unutkanlıkların sebebi ezbere dayalı çalışmamızdan dolayı.Lise son sınıfım ve tarih konularını anlama yerine ezber yapdıqım zaman bende unutuyorum.

    Yorumlayın
  13. çiğdem
    12 Şubat 2011

    ben çok unutkanım ne yapmam lazım, birisi birşey derken hemen unutuyorum

    Yorumlayın
  14. asi
    19 Şubat 2011

    >>Özellikle bayanlar da demir,B12 eksikliği kan tahlili yaptırın,depresyon başlangıcı olabilir gecikmeden doktora gidin arkadaşlar……….

    Yorumlayın
  15. asi
    19 Şubat 2011

    yazdım arkadaşlar yine hatırlatayım özellikle bayanlarda demir,B12 eksikliğinden kaynaklanabilir ve depresyon başlangıcı olabilir dikkate alın derim hemen doktora gözükün.

    Yorumlayın
  16. asi
    19 Şubat 2011

    canım kafana takma önemli bişey yoktur hemen bi doktora gözük demir,B12 eksikliği vardır.doktora unatkanlık var demen yeterli.kan tahlili yaptırırlar zaten.bu konuyu annen ve babanla konuş çekinme.ALLAH şifa versin

    Yorumlayın
  17. asi
    19 Şubat 2011

    sen ufak bi depresyon geçirmişin benim tahminim hemen şokla psikoloğa görün erteleme,başka sebeplerde olabilir.Allah şifa versin.

    Yorumlayın
  18. fedakar
    20 Şubat 2011

    bence depresyonda olabilirsin bundan dolayı unutkanlık oluyor bir doktora görünmeni tavsiye ederim bende de oluyo aşırı unutkanlık

    Yorumlayın
  19. fedakar
    20 Şubat 2011

    arkadaşlar bence unutkanlığımızı önlemek için kendimizi motive etmeliyiz

    Yorumlayın
  20. seval
    20 Mart 2011

    ben 6yıllık evliyim evliliğimde bazı sorunlar yaşadım ve sorunlar bazı hastalıklara neden oldu erken doğum gibi panik atak gibi vb.şimdide aşırı derecede unutkanlık başladı nadenini bilmiyorum ama lütfen bana yardımcı olun henüz 26 yaşındayım 2 çocuk annesiyim

    Yorumlayın
  21. seval
    20 Mart 2011

    ben 6yıllık evliyim evliliğimde bazı sorunlar yaşadım ve sorunlar bazı hastalıklara neden oldu erken doğum gibi panik atak gibi vb.şimdide aşırı derecede unutkanlık başladı ne
    denini bilmiyorum ama lütfen bana yardımcı olun henüz 26 yaşındayım 2 çocuk annesiyim

    Yorumlayın
  22. güven
    18 Temmuz 2011

    bende unutuyorum bana yardımcı olurmusunuz

    Yorumlayın
  23. mayle
    18 Ağustos 2011

    merhabalar bendede unutkanlik problemi var. 22 yasindayim unutmaya basladigimi fark ettim,cogu zaman yapacaklarimi unutuyorum, bu beni cok uzuyor,bazen cok onemli seyleri unutuyorum,ne olur bi cozum bulun,ne yapmam gerekiyor?
    onceden tessekur ederim..

    Yorumlayın
  24. ufukm
    18 Ekim 2011

    mhb ben 29 yaşinda aşirı derecede unutkanım ve bu beni aşirı derecede piskolijimi bozuyor biri birşey demesin sanki hic dememiş gibi oluyor ne yapa bilirim yardımcı ola bilir
    misin meyil atarsan ve inşallah yardımcı olabilecek birşey yaparsın SAYDILAR ufuk

    Yorumlayın
  25. esin şahin
    12 Kasım 2011

    merb bn 20 yaşındayım çok fazla unutkanım ve çok fazla sinirliyim sinirlendiğim zaman kendime hakim olamıyorum ve bu artık ailemide bnide çok fazla rahatsız ediyo ne yapmalıyım

    Yorumlayın
  26. rabia
    26 Kasım 2011

    mrhba ben 18 yaşındayım ve aşırı unutkanlık yaşıyorum bazen parağraf srularını okuyrum ve şıklara bakarken parağrafı unuttuğumun farkına varıyorum ne yapmalıyım

    Yorumlayın
  27. hacer
    11 Aralık 2011

    mrb ben 17 yaşındayım bnde bu aralar çok unutkanlık olmauya başladı bazen oluyo hemen anında untuyorm bazende hiç unutmuyorum neden oluyo aceba ve ne yapmam gerekiyo bana ltfen yardım edin :(

    Yorumlayın
  28. fatma
    02 Ocak 2012

    bence insan mutlu deyilse unutkan olur tskler

    Yorumlayın
  29. Aylin
    24 Şubat 2012

    Unutkanlık bazen, beyin ve bilinçaltının olayları yanlış algılamasından da oluyormuş. Bana çok olur mesela, bir odaya giderim, neden gittiğimi unuturum. Bugün bununla ilgili bir yazı okudum. Bu tarz unutkanlıklar yaşayanlar, yazıyı okuyabilirler:

    http://istanbella.com/saglik/psikoloji/unutkanligin-ilginc-sebebi/

    Yorumlayın
  30. Süphan
    29 Şubat 2012

    Çok unutkanlığım var hemen unutuyorum

    Yorumlayın
  31. merve
    07 Mart 2012

    mhb bende 18 yaşındayım ben de çok unutkanlık var ne yapmalıyım acaba

    Yorumlayın
  32. ADMİN
    10 Mart 2012

    Sayın Aradaslar Bişey Yaparken Başka Bireye Asla Odaklanmayın.
    Beyin Hücrelerimizin Ölmesine Ve Untkanıga Yol Açmakta Bulunmaktadır.

    Saygılarımla
    Gökay KuRt

    Yorumlayın
  33. ömer
    16 Nisan 2012

    selam ya bu unutkanlık başıma dert oldu ya 10 saniye önce söylenen isimleri bile unutuyorum iş yerimde çok sorunlar yaşıyorum bu yüzdenn ne yapıcağımı şaşırdım artık ….

    Yorumlayın
  34. seren
    18 Nisan 2012

    merhaba yaşadıgım anı bile unuta bilıyorum nedenı ne ola bılır aca ba

    Yorumlayın
  35. merve
    06 Kasım 2012

    merhaba ben 18 yaşındayım zaman zaman aklımdan bir iş yapmayı geçiriyorum 5 dkka sonra yapıyım diyorum ama 5 dkka sonra unutuyorum son zamanlarda unutkanlığım çoğaldı ne yapmalıyım?

    Yorumlayın
  36. firdevs
    12 Kasım 2012

    merhaba ben 13 yaşındayım dersi dinliyorum ama hemen unutuyorum sınavlarda çok zorlanıyorum bunun için bir çözüm arıyorum çözüm ne olabilir?

    Yorumlayın
  37. mustafa
    01 Aralık 2012

    ben 18 yaşındayım çok şeyi unutuyorum isimleri dersleri herşeyı çok stresliyi nasıl yapabilirim cevap verirseniz sevinirim

    Yorumlayın
  38. mustafa
    01 Aralık 2012

    öncelikle unutkanım kelimesini dilinden at demir eksikliğinden kaynaklanabilir testyaptır bulmaca hafıza güçlendiren oyunları oyna sudoku gibi ve elma ye..

    Yorumlayın
  39. zeynep
    10 Ocak 2013

    ben yirmi yaşındayım doğum yaptım ve ondan sonra hiç birşey aklımda kalmıyor günlük hayatta çok zorlanıyorum lütfen cevap yazın

    Yorumlayın
  40. burak
    29 Ocak 2013

    ya bende unutkanlık oluyor ama sık sık değil arada bir oluyo 1 2 haftada 1 kere oluyo birşey düşünüyom mesela onu unttumdumu kafayı yiyom sanki böyle hatırlayana kadar çırpınıyom lütfen yardımcı olun.

    Yorumlayın
Yorum Yazın »
İsminiz
E Posta Adresiniz
Yorumunuz
Uyarı: Konu ile alakasız, küfür ve hakaret içeren yazılarınız onaylanmayacaktır. Hakaretin boyutuna göre, hak sahibi tarafının mahkemeye başvurma hakkı sağladığınızı unutmayın