1.140 / 13 Aralık 2009,Pazar / Yorum : 40

unutkanlık neden olur, Unutkanlık için önlemler, Unutkanlığın sebepleri, UNutkanlık ve hafıza kaybı,

Unutkanlığın sebepleri, UNutkanlık ve hafıza kaybı, unutkanlık neden olur, Unutkanlık için önlemler,

Unutkanlığın sebepler, UNutkanlık ve hafıza kaybı, unutkanlık neden olur, Unutkanlık için önlemler,

Netkeyfim.com

Unutkanlık, hepimizin gündelik sorunudur. Stres, zihinsel yorgunluk, depresyon gibi faktörler unutkanlığa neden olabilir.

Ne çok şeyi unutuyoruz bazen, değil mi? Anahtarlarımızı, cüzdanımızı, çok iyi tanıdığımız birinin ismini… Günlük hayatta o kadar çok uyarana maruz kalıyoruz ki, aslında hiçbir şeye tam olarak konsantre olamıyoruz. İşte bu nedenle uzmanlar, bu tarz unutkanlıklar günlük hayatımızı fazlasıyla etkiler halde değilse, endişelenecek bir şey olmadığını söylüyorlar.

Genç yaşta unutkanlık

Belli bir yaştan sonra unutkanlık başlamışsa, yaşlanmaya bağlı bunama kuşkusuyla nöroloğa başvurulması gerekiyor. Ancak psikiyatri uzmanı Dr. Hakan Atalay; genç yaşlarda, yani 40-50’li yaşlardan önce kalıcı ve günlük hayatı etkileyen unutkanlıklar yaşanıyorsa; beraberinde keyifsizlik, moralsizlik, konsantrasyon eksikliği, işten kaçınma hali gibi diğer belirtiler varsa, organik bir şey olma ihtimalinin çok daha düşük olduğunu, kişinin depresyonda olabileceğini belirtiyor. İşte bu durumda gidilecek adres, psikiyatri uzmanı oluyor.

Depresyon unutkanlaştırabilir

Uzmanlar, bunama, trafik kazası, kafa travması, menenjit geçirme gibi organik nedenleri tamamen dışlarsak, unutkanlığın çok sık görülen bir durum olmadığını belirtiyor. Dr. Hakan Atalay, unutkanlığın mutlaka başka belirtilerle birlikte görüleceğini; çoğu kez depresyon, kaygı bozukluğu ya da başka hastalıkların var olduğunu belirtiyor ve bu durumu şöyle örneklendiriyor:

Travma sonucu unutkanlık

“Kişi travmatik bir olay yaşamış ve sonra bu olayı unutmuşsa, yani sadece bu olaya özgü bir unutkanlıksa yaşadığı, bu psikolojik bir hastalık olarak değerlendirilebilir. Hastalığın tanısını koymak için öncelikle hikayesini çok iyi bilmek gerekir. Travma geçiren birinde unutkanlık varsa, onu psikolojik olarak yorumlamak doğru olmaz. Ruhsal bir travma yaşayıp yaşamadığı, herhangi başka bir hastalık olup olmadığı, ailede öykü olup olmadığı, başka belirtilerin varlığı, depresyon durumu gibi birçok etkeni araştırmak gerekir. Unutkanlık ciddi ve kalıcı bir biçimde devam ediyorsa, hastayı nöropsikolojik değerlendirmeden geçirmek, belki de nörolojiye yönlendirmek iyi olur.”

Ruhsal nedenlerden kaynaklanan unutkanlık

Unutkanlığın izole olarak tek bir hastalıkta görüldüğünü, bu hastalığın adının da “psikojenik amnezi (ruhsal nedenlerden kaynaklanan unutkanlık)” olduğunu belirten Dr. Atalay, bu hastalıkta psikoterapi ile travmanın konuşulması ve çözümlenmesine yönelik tedaviler uygulanması gerektiğini söylüyor. Depresyona bağlı unutkanlıklarda ilaç ve terapi ile depresyon tedavisi uygulanabileceğini ifade ediyor.

Uykusuzluk unutkanlık yapabilir

Unutkanlığın, ilişkileri etkilemeye başladığı, kişinin işini gücünü yapamaz hale geldiği, fonksiyonları aksamaya başladığı zaman bir hastalık olduğunu belirten Dr. Atalay, “Örneğin uykusuzluk bile konsantrasyon bozukluğu yapabilir ve bu da unutkanlığa yol açar. Kalıcı olursa ve günlük hayatı etkilerse müdahale etmek gerekir” diyor.

Hafızayı güçlendirme yolları
Nöroloji uzmanı Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl, hafızayı güçlendirmek için yapılması gerekenleri şöyle sıralıyor:

Sağlıklı beslenmek ve bol su içmek,
Vücut açısından bazı maddelerin ve vücut sağlığının korunması beyin için gerekli olduğundan, ağır diyetler ve uzun süren açlıklardan kaçınmak,
Spor yapmak, özellikle yürüyüş,
Bulmaca çözmek (Ama sürekli olarak değil),
Kitap okuma, müzik dinleme gibi uğraşlara konsantre olmak,
Sosyal ilişkileri geliştirmek.

Kaynak : netkeyfim.com



“unutkanlık neden olur, Unutkanlık için önlemler, Unutkanlığın sebepleri, UNutkanlık ve hafıza kaybı,” için 40 Yorum

  1. aysenur says :

    mrhba hemen unutuyorum neden\

  2. deniz says :

    merhaba,benim 7 yaşında 1.sınıf öğrencisi erkek bir yeğenim var..kendisinin unutkanlık problemi var..örneğin öğretmeninin vermiş olduğu ödevleri unutabiliyor..sakin bir çocuk hiperaktif değil..ayrıca derslerinde de başarılı sınıf 1. ama unutkanlık problemi ailesini kaygılandırıyor..bunun sebebi neler olabilir veya nasıl bir denemeden sonra bir uzmana gitmemizi tavsiye edersiniz..cevaplayan olursa çok sevinirim..

  3. nazlı says :

    ben 15 yaşındayım lise ikiye gidiyorum konularımız çok ağır tarihte konuları çalışıyorum fakat sonra unutuyorum ne yapmalıyım?

  4. yasin says :

    ya ben sürekli bi unutkanlık var.neden bu

  5. hızır says :

    mrb ben bazen bı seyı sanıye gecmeden unutuyorum cok fazla bı unutkanlık cekıyorum bazense donup kalıyorum beynım sankı hıc durmadan calısıyor zıhnımı yorgun hıssedıyorum bu durumdan nasıl kurtulurum
    lutfen yardımcı olursanız sevınırım

  6. halime says :

    ya benim 1. sınıfa giden bir kızım var yazdığını defalarca okutuyorum 1 saniye sonra geri unutuyo bilgisi olan varsa lütfen yardım etsin bu durum beni çok yoruyo acil yardım

  7. aslı says :

    mrb bn lise ögrencisiyim ve aşırı unutkanlık var gün içierisinde yaptıklarımı unutacak kadar bunun için npmalıyım bi çözüm bulun lütfen ya

  8. fatma says :

    bire giden kardeşim var derslerine çalısmasına ragmen un utuyor ama baska şeyleri unutmuyor bunun nedeni ne olabilir yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim…

  9. gönül says :

    ben 16 yaşındayım fakat bu yaşta herşeyi unutuyorum lütfen bana yardım edin ne yapabilirim…

  10. gönül says :

    bazen bu unutkanlık için oturup ağlıyorum lütfeeeenn yardım edin artık herkesin bana salak demesinden bıktım yardım edin

  11. ebru says :

    bende unutkanlık vsr cünkü benim babannem öldü agladım agladım unutkanlık geldi daldım

  12. ... says :

    Bende lise öqrencisiyim, o tür unutkanlıkların sebebi ezbere dayalı çalışmamızdan dolayı.Lise son sınıfım ve tarih konularını anlama yerine ezber yapdıqım zaman bende unutuyorum.

  13. çiğdem says :

    ben çok unutkanım ne yapmam lazım, birisi birşey derken hemen unutuyorum

  14. asi says :

    >>Özellikle bayanlar da demir,B12 eksikliği kan tahlili yaptırın,depresyon başlangıcı olabilir gecikmeden doktora gidin arkadaşlar……….

  15. asi says :

    yazdım arkadaşlar yine hatırlatayım özellikle bayanlarda demir,B12 eksikliğinden kaynaklanabilir ve depresyon başlangıcı olabilir dikkate alın derim hemen doktora gözükün.

  16. asi says :

    canım kafana takma önemli bişey yoktur hemen bi doktora gözük demir,B12 eksikliği vardır.doktora unatkanlık var demen yeterli.kan tahlili yaptırırlar zaten.bu konuyu annen ve babanla konuş çekinme.ALLAH şifa versin

  17. asi says :

    sen ufak bi depresyon geçirmişin benim tahminim hemen şokla psikoloğa görün erteleme,başka sebeplerde olabilir.Allah şifa versin.

  18. fedakar says :

    bence depresyonda olabilirsin bundan dolayı unutkanlık oluyor bir doktora görünmeni tavsiye ederim bende de oluyo aşırı unutkanlık

  19. fedakar says :

    arkadaşlar bence unutkanlığımızı önlemek için kendimizi motive etmeliyiz

  20. seval says :

    ben 6yıllık evliyim evliliğimde bazı sorunlar yaşadım ve sorunlar bazı hastalıklara neden oldu erken doğum gibi panik atak gibi vb.şimdide aşırı derecede unutkanlık başladı nadenini bilmiyorum ama lütfen bana yardımcı olun henüz 26 yaşındayım 2 çocuk annesiyim

  21. seval says :

    ben 6yıllık evliyim evliliğimde bazı sorunlar yaşadım ve sorunlar bazı hastalıklara neden oldu erken doğum gibi panik atak gibi vb.şimdide aşırı derecede unutkanlık başladı ne
    denini bilmiyorum ama lütfen bana yardımcı olun henüz 26 yaşındayım 2 çocuk annesiyim

  22. güven says :

    bende unutuyorum bana yardımcı olurmusunuz

  23. mayle says :

    merhabalar bendede unutkanlik problemi var. 22 yasindayim unutmaya basladigimi fark ettim,cogu zaman yapacaklarimi unutuyorum, bu beni cok uzuyor,bazen cok onemli seyleri unutuyorum,ne olur bi cozum bulun,ne yapmam gerekiyor?
    onceden tessekur ederim..

  24. ufukm says :

    mhb ben 29 yaşinda aşirı derecede unutkanım ve bu beni aşirı derecede piskolijimi bozuyor biri birşey demesin sanki hic dememiş gibi oluyor ne yapa bilirim yardımcı ola bilir
    misin meyil atarsan ve inşallah yardımcı olabilecek birşey yaparsın SAYDILAR ufuk

  25. esin şahin says :

    merb bn 20 yaşındayım çok fazla unutkanım ve çok fazla sinirliyim sinirlendiğim zaman kendime hakim olamıyorum ve bu artık ailemide bnide çok fazla rahatsız ediyo ne yapmalıyım

  26. rabia says :

    mrhba ben 18 yaşındayım ve aşırı unutkanlık yaşıyorum bazen parağraf srularını okuyrum ve şıklara bakarken parağrafı unuttuğumun farkına varıyorum ne yapmalıyım

  27. hacer says :

    mrb ben 17 yaşındayım bnde bu aralar çok unutkanlık olmauya başladı bazen oluyo hemen anında untuyorm bazende hiç unutmuyorum neden oluyo aceba ve ne yapmam gerekiyo bana ltfen yardım edin :(

  28. fatma says :

    bence insan mutlu deyilse unutkan olur tskler

  29. Aylin says :

    Unutkanlık bazen, beyin ve bilinçaltının olayları yanlış algılamasından da oluyormuş. Bana çok olur mesela, bir odaya giderim, neden gittiğimi unuturum. Bugün bununla ilgili bir yazı okudum. Bu tarz unutkanlıklar yaşayanlar, yazıyı okuyabilirler:

    http://istanbella.com/saglik/psikoloji/unutkanligin-ilginc-sebebi/

  30. Süphan says :

    Çok unutkanlığım var hemen unutuyorum

  31. merve says :

    mhb bende 18 yaşındayım ben de çok unutkanlık var ne yapmalıyım acaba

  32. ADMİN says :

    Sayın Aradaslar Bişey Yaparken Başka Bireye Asla Odaklanmayın.
    Beyin Hücrelerimizin Ölmesine Ve Untkanıga Yol Açmakta Bulunmaktadır.

    Saygılarımla
    Gökay KuRt

  33. ömer says :

    selam ya bu unutkanlık başıma dert oldu ya 10 saniye önce söylenen isimleri bile unutuyorum iş yerimde çok sorunlar yaşıyorum bu yüzdenn ne yapıcağımı şaşırdım artık ….

  34. seren says :

    merhaba yaşadıgım anı bile unuta bilıyorum nedenı ne ola bılır aca ba

  35. merve says :

    merhaba ben 18 yaşındayım zaman zaman aklımdan bir iş yapmayı geçiriyorum 5 dkka sonra yapıyım diyorum ama 5 dkka sonra unutuyorum son zamanlarda unutkanlığım çoğaldı ne yapmalıyım?

  36. firdevs says :

    merhaba ben 13 yaşındayım dersi dinliyorum ama hemen unutuyorum sınavlarda çok zorlanıyorum bunun için bir çözüm arıyorum çözüm ne olabilir?

  37. mustafa says :

    ben 18 yaşındayım çok şeyi unutuyorum isimleri dersleri herşeyı çok stresliyi nasıl yapabilirim cevap verirseniz sevinirim

  38. mustafa says :

    öncelikle unutkanım kelimesini dilinden at demir eksikliğinden kaynaklanabilir testyaptır bulmaca hafıza güçlendiren oyunları oyna sudoku gibi ve elma ye..

  39. zeynep says :

    ben yirmi yaşındayım doğum yaptım ve ondan sonra hiç birşey aklımda kalmıyor günlük hayatta çok zorlanıyorum lütfen cevap yazın

  40. burak says :

    ya bende unutkanlık oluyor ama sık sık değil arada bir oluyo 1 2 haftada 1 kere oluyo birşey düşünüyom mesela onu unttumdumu kafayı yiyom sanki böyle hatırlayana kadar çırpınıyom lütfen yardımcı olun.

Bir Cevap Yazın