Kış Aylarında hamilelik, Kış döneminde gebelik, Kışın Soğuklarda gebelik nasıl geçer, haberleri

» Kış Aylarında hamilelik, Kış döneminde gebelik, Kışın Soğuklarda gebelik nasıl geçer

Anasyafa » Sağlık » Kış Aylarında hamilelik, Kış döneminde gebelik, Kışın Soğuklarda gebelik nasıl geçer

Kış Aylarında hamilelik, Kış döneminde gebelik, Kışın Soğuklarda gebelik nasıl geçer

Kış döneminde gebelik

Kışın gelmesine bağlı olarak oluşan her türlü riskten sakınmak, sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz açısından önemlidir.

Bağışıklık sisteminizin kuvvetli olması ve bebeğinize etki edebilecek durumlardan korunmak için özellikle beslenme, hijyen, kışlık giyim ve ilaç kullanımı gibi konularda titiz davranmanız gerekiyor.

Konya Özel Akademi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şükran Doğru, Hamilelik döneminde anne adaylarının her hususta kendine itina göstermesi gerekir. Ruhen ve bedenen sağlıklı geçirilen gebelikler sonucunda, yine ruhen ve bedenen sağlıklı bebekler doğacaktır.

Kış aylarında çoğunlukla evlerde ya da kapalı yerlerde vakit geçirildiğinden, hamilelerin en çok dikkat etmesi gereken konulardan biri, sağlıklı havalandırma olmalıdır. Yetersiz havalandırma hem bulaşıcı hastalıkların daha kolay yayılmasına sebep olur, hem de hava kirliliği faktörüyle bebeğinize zarar verebilir.

Şükran Doğru, Gebeliğini, C vitamini ve taze balığın en bol olduğu dönem olan kış aylarında geçiren ve bu yönden oldukça şanslı olan hanımlar, C vitamininden zengin besinleri bolca tüketmelidirler.

Gebeler için kış aylarında kıyafet seçimi büyük önem taşır. Pamuklu ve yünlü kıyafetler giyilmeli; naylon, sentetik gibi giysiler fazla terlemeye neden olacağından tercih edilmemelidir. Topuklu ayakkabıdan ziyade düztaban ya da lastikli, tabanı tırtıklı ayakkabılar giyilmelidir.

Doğru, Viral enfeksiyonlardan ve diğer bulaşıcı hastalıklardan korunabilmek için kalabalık ve kapalı ortamlardan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Güneş ışığından maksimum oranda faydalanmaya çalışılmalıdır.

Grip aşısını gebeler; gebeliklerinin 2. veya 3. aylarında yaptırabilirler.

Gebeliğin daha sağlıklı ve konforlu geçmesi için uyku sürelerinin geçirildiği yatak odalarının nemlendirilmesi gereklidir. Çünkü kuru hava enfeksiyon eğilimini artırır.

Kışın Gebelikte Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Soğuk havalarda ısınmak için giyilen sıkı, naylon, sentetik giysiler zararlıdır Hava geçirme özelliği olmadığından terleme ve buna bağlı mantar enfeksiyonlarına neden olmalarından dolayı bu tür giysiler iç çamaşırları, pantolonlar tercih edilmemelidir Kış aylarında yünlü, pamuklu, havalanabilir, yumuşak giysiler tercih edilmelidir

Kış aylarında güneşten daha az yaralanmakla birlikte her gün bir saat açık havada yürümek oturmak, gereken D vitamini için yeterli olabilir

Kış aylarında kapalı ortamlarda kalabalıkta damlacık enfeksiyonları (nezle,vs) daha hızlı yayılacağından gebelerin uzun süre bu ortamlarda bulunmamasını tavsiye ederiz

Gribal enfeksiyonların yaygın olduğu bu mevsimde tokalaşmak, öpüşmek risk artırıcı olduğundan uzak durulmalıdır

Evlerde soba ve kaloriferlerinin kuruttuğu havayı kaynayan bir çaydanlık, ıslak bezler gibi tedbirlerle nemlendirmek faydalıdır.

Gebelik, Kış aylarında sağlık, Anne Adayları, Annelik, Hamilelik,

Etiketler: Anne Adayları, Annelik, Gebelik, Hamilelik, Kış aylarında sağlık