Yemekten sonra hemen çay içmeyin, Yemekten sonra çay içmek zararlı, Çay ve Kahme yemeklerden hemen sonra içilmemeli, haberleri

» Yemekten sonra hemen çay içmeyin, Yemekten sonra çay içmek zararlı, Çay ve Kahme yemeklerden hemen sonra içilmemeli

Anasyafa » Kadın ve güzellik » Yemekten sonra hemen çay içmeyin, Yemekten sonra çay içmek zararlı, Çay ve Kahme yemeklerden hemen sonra içilmemeli

Yemekten sonra hemen çay içmeyin, Yemekten sonra çay içmek zararlı, Çay ve Kahme yemeklerden hemen sonra içilmemeli

Yemekten hemen sonra içilen çay, besinlerle alınan demirin kullanımını sınırlıyor.Çayda bulunan ‘tanen’, demir’le bağlanarak demir emilimini azaltıcı etki gösterir. Kahve için de aynı durumun geçerli olduğunu söyleyen Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. İpek Ağaca, çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında şu silgileri verdi: Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini etkilemediği bilinmekte. Peki demir yeteri kadar alınamaz veya vücut tarafından kullanılamazsa ne olur? Demir eksikliğinde anemi yani kansızlık oluşabilir. Anemi, ülkemizde çok sık görülen bir sağlık sorunudur. Ekonomik durum, beslenme alışkanlıkları ve daha pek çok etken kansızlığın meydana gelmesinde rol alır.

Demir eksikliğine dayalı kansızlıkta, renk solukluğu, halsizlik, yürüyüş ve hareketlerde isteksizlik, efora tahammülsüzlük görülür. Anemik olanların çayı yemekten 1-2 saat sonra tüketmelerini, açık ve limonlu çay içmelerini öneriyoruz

Facebook'ta Paylaş

Yorum

Subscribe

Yorumlar

ibrahim ÖZCAN
01 Nisan 2010

arkadaşlar çok güzel mi güzel şoförüde var…
bayyyyyyyyyyyyyy

Yorumlayın

Yorum Yazın »