Bel ağrısı, Kadınlarda bel ağrısı sorunu, Stres ve Bel ağrısı

Bel ağrısı, Kadınlarda bel ağrısı sorunu, Stres ve Bel ağrısı

Bel ağrısı, Kadınlarda bel ağrısı sorunu, Stres ve Bel ağrısı

Bel aÄŸrısı yaÅŸam kalitesini düşürür Bel aÄŸrısı erkeklere oranla kadınları daha fazla etkiliyor. YaÅŸam tarzında yapılacak bazı deÄŸiÅŸiklikler ile aÄŸrı riskini azaltmak mümkün. Bel aÄŸrısı, kadın ya da erkek toplumda pek çok kiÅŸinin ortak sorunu. Ancak yapılan çalışmalara göre kadınlarda biraz daha fazla görülüyor. Konuyla ilgili bilgi veren Hacettepe Ãœniversitesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Emre AcaroÄŸlu ”Hiç bel aÄŸrısı çekmemek için yapabileceÄŸimiz bir ÅŸey pek yok, ancak bel aÄŸrısının kronik, sürekli bir hale gelmemesi için yapılabilecek ÅŸeyler var. Sürekli bel aÄŸrısı ile iliÅŸkilendirilen faktörler; sigara içmek, kilolu olmak, özellikle karın kaslarımızın gevÅŸemesine ve erimesine izin vermek olarak

sayılabilir. Bu durumda, doÄŸal olarak bu faktörleri ortadan kaldırırsak belimizi korumuÅŸ oluruz. Bir de bazı mesleklerde, mesela ağır yük taşıyan kiÅŸilerde ya da tam tersi sürekli oturan kiÅŸilerde bel aÄŸrıları ortaya çıkabiliyor, bu durumda mesleki ergonominin iyileÅŸtirilmesi aÄŸrı ÅŸiddet ve sıklığını ciddi olarak azaltabilir” diyor. Kadınların vazgeçemediÄŸi topuklu ayakkabılar da bel aÄŸrısı üzerinde etkili. Ä°deal topuk yüksekliÄŸi 3 ila 4 santim olarak belirtiliyor. Ancak hiç topuÄŸu olmayan ayakkabılar da ayaktan bele kadar sorunlar yaratabilir. Buradaki en sık mekanizma bacak arkasındaki kasların gerilerek zaman içinde bele de yayılan aÄŸrılara neden olmasıdır. Yüksek topuklar bel çukurluÄŸunu derinleÅŸtirdiÄŸinden, altta yatan sınırlı bel darlığı olan hastalarda aÄŸrının daha erken ortaya çıkmasına ve artmasına neden olabilir.www.kadinca.net

STRES VE BEL AÄžRISI
Bel sağlığı üzerinde sigaranın da önemli bir etkisi var. Eğer sigara kullanıyorsanız bel ağrısının kronik hale gelme olasılığını da artırmış oluyorsunuz. Strese gelince, bel ağrılarının kronik hale gelmesinde psikolojik ve sosyal faktörlerin önemli bir rol oynadığı düşünülüyor. Örneğin, işinden memnun olmayanlarda kronikleşme daha fazla görülüyor. Bel ağrısına tamamen kalıtımsal demek zor. Fakat, ailevi bir yatkınlık var. Kısaca, eğer ailenizde bel fıtığı ya da belinde darlık nedeniyle sinir sıkışması olan bir kişi var ise, sizde de görülme olasılığı biraz daha yüksektir.



Facebook'ta PaylaÅŸ Leave a CommentYorumRSS FeedSubscribe

Yorumlar
  1. FAHRÄ°
    25 Nisan 2009

    dinlenme

    Yorumlayın
  2. FAHRÄ°
    25 Nisan 2009

    doktora baÅŸvurmak

    Yorumlayın
  3. cenk
    11 Eylül 2009

    güzelim sihirli parmaklarımla yapacagım masajlar sayesinde hiçbir agrın kalmaz sefirt@hotmail.com

    Yorumlayın
Yorum Yazın »
Ä°sminiz
E Posta Adresiniz
Yorumunuz
Uyarı: Konu ile alakasız, küfür ve hakaret içeren yazılarınız onaylanmayacaktır. Hakaretin boyutuna göre, hak sahibi tarafının mahkemeye başvurma hakkı sağladığınızı unutmayın